Du bist goldrichtig in diesem Raum, wenn...
Vielleicht spürst du längst, was für dich wahr ist. Doch zwischen diesem Wissen und deinem Leben liegt eine grosse Lücke.
✓ Du spürst, dass das Leben, das du lebst, nicht mehr zu dir passt.
✓ Du weisst tief in dir, was für dich stimmt, doch du lebst es noch nicht.
✓ Du richtest dein Leben noch immer nach den Erwartungen anderer aus.
✓ Du möchtest Grenzen setzen, ohne dich schuldig zu fühlen.
✓ Du wünschst dir Beziehungen, in denen du dich wirklich zeigen kannst.
✓ Du bist bereit, dein Leben nach deiner Wahrheit zu leben.
Wir gehen gemeinsam an
die Wurzel.
Du möchtest dich wieder lebendig fühlen, dir selbst wieder vertrauen und ein Leben führen, das sich wieder nach dir anfühlt. Und dafür tust du bereits so viel.
Doch solange wir nur die Symptome verändern, bleibt die Ursache bestehen. Deshalb kehren dieselben Muster immer wieder zurück. Genau deswegen gehen wir gemeinsam an die Wurzel. Wir begegnen deinen Prägungen, Ängsten, Schattenthemen und Traumata. Damit du loslassen kannst, was dich bis heute davon abhält, ganz du selbst zu sein und ein Leben zu führen, das dich wieder berührt.
Meine Arbeit wirkt, weil wir an die Ursache gehen.
Ich bin tief davon überzeugt, dass alles, was wir im Laufe unseres Lebens unterdrücken mussten, nicht einfach verschwindet. Es lebt in unserem Körper weiter und beeinflusst unbewusst unser Denken, Fühlen und Handeln.
Genau deshalb verbinde ich Bewusstsein mit Körperarbeit. Ich halte dir einen sicheren Raum, in dem du dem begegnen kannst, was du so lange unterdrücken musstest.
Du lernst, mit dem zu sein und zu bleiben, was da ist und sich zeigt. Schicht für Schicht darf sich lösen, was sich über dein ursprüngliches Sein gelegt hat. Damit du wieder ganz du selbst sein kannst.
Du darfst dir selbst
wieder vertrauen.
Ich bin tief davon überzeugt, dass wir längst wissen, was für uns stimmt. Wir haben nur verlernt, unserer eigenen Wahrnehmung zu vertrauen. Genau dort beginnt Heimkehr.
✓ Du hörst auf, dich ständig selbst zu hinterfragen.
✓ Du vertraust deiner eigenen Wahrnehmung wieder, statt dich nach anderen zu richten.
✓ Du sprichst aus, was für dich wirklich wahr ist.
✓ Du triffst Entscheidungen, die sich nach dir anfühlen.
✓ Du setzt Grenzen, ohne dich dafür schuldig zu fühlen.
✓ Du lebst ein Leben, das deiner Wahrheit entspricht.
Deine 3-monatige Reise
Das erwartet dich.
♡ 3 Monate exklusive 1:1-Begleitung
♡ 12 persönliche Sessions à 90 Minuten
♡ Persönlich vor Ort oder online via Zoom
♡ Begleitung zwischen den Sessions via WhatsApp
♡ Zugang zum Telegram-Kanal Berührt werden
♡ Impulse und Übungen für deinen Alltag
♡ Raum für deine persönlichen Themen
♡ Ein geschützter Raum für Integration
Das berichten meine Kundinnen.
Mit dim Jahrescoaching und de drei intensive Breathwork-Sessions hani gfühlt Wälte gshifted. Ich übernimm meh Verantwortig für mich selber und merk in däne Momänt, woni mini Power abgeh oder mich z fest vo usse bewerte loss. Mini Entscheidige kreiere mis Läbe – und das hani durch dini wertvolli Begleitig verstande. Danke für dini Begleitig 🤍🎀👑
Ich erinnere mich an meinen Wendepunkt in Fredis Coaching. Ich habe einfach entschieden auszusteigen aus dem Stress und tue das bis heute. Mein Leben hat sich tief verändert. Es war das Commitment. Ich habe wirklich ja zu meiner Stimme gesagt. Es hat unglaublich viel Mut gebraucht aber es war und ist es soooo Wert.
Ich erfahr grad sehr intensiv, wie sichs afühlt im Flow zsy 👑 mit mir verbunde und so fühlt sich alles mega intensiv und wohr ah 🤩 ich läb wie ich möcht und nit wie ich dängg dass anderi mi denn gärn seh würde. Flügel der Seele hett nomol e krasse Shift geh 💃
Früher war ich ständig gestresst. Heute habe ich unglaublich viel Zeit. Obwohl ich gleich viel arbeite, gleich viele Kinder habe, gleich viel Wäsche mache und gleich viele Mittagessen koche. Das ist unglaublich.
Mein Partner und meine Kinder merken, dass ich wacher bin. Mein Nein ist ein Nein, mein Ja ist ein Ja. Ich kommuniziere klarer und liebevoller. Warum? Weil ich nicht mehr überfordert bin.
Hey Frédi, mis Läbe hett sich crazy verändert mit Dir als mini Mentorin an minere Site. Ich beschriebs als: bewusst, unufgreggt, lebendig. Ich übernimm Verantwortig wie ich mis Läbe gstalte will.
Ich war früher unglaublich gestresst. Alleinerziehende Mutter, Arbeit, Haushalt... es war alles zuviel.
Heute ich arbeite jetzt 100%, bin daran, mich selbstständig zu machen und sehe meine Kinder mehr als vorher.
Warum? Weil ich nicht mehr im Freeze Modus bin sondern wirklich lebe!
Früher hätte ich es nie gewagt, meinen Berufstraum zu leben. Früher wäre ich nie alleine gereist.
Im Coaching mit Fredi haben wir mit Atmung und Embodiment gearbeitet. Es war ruhig, präsent, sehr im Körper. Und danach ist etwas passiert, das ich kaum erklären kann: Mein ganzer Nachmittag hat sich verändert.
Ich hatte plötzlich Zeit. Wirklich Zeit. Ich sass mit meiner Freundin auf der Bank in der Sonne.
Ich habe den Haushalt mit einer Leichtigkeit erledigt, die ich so nicht kenne – ohne Frust und Stress. Ich konnte fokussiert für die Schule arbeiten, war präsent mit meinen Kindern und hatte sogar Raum, einfach zu sitzen und zu sein. Was für ein schöner Tag!
Äusserlich ist alles gleich – aber innerlich ist es komplett anders.
Warum ist Heimkehr
so besonders?
Veränderung beginnt mit einer einzigen Entscheidung. Mit der Entscheidung, dir selbst wieder zuzuhören und deiner eigenen Wahrheit zu vertrauen. In diesen drei Monaten lösen wir Schritt für Schritt, was dich bis heute davon abgehalten hat, ganz du selbst zu sein. Du begegnest deinen Prägungen, stärkst das Vertrauen in dich selbst und richtest dein Leben neu aus. Genau dafür ist Heimkehr geschaffen.
Ist Heimkehr das Richtige für mich?
Wenn du spürst, dass du bereit bist, nicht länger nur an deinen Symptomen zu arbeiten, sondern ihrer Ursache zu begegnen, dann bist du hier richtig. Diese Begleitung richtet sich an Frauen, die sich selbst wirklich begegnen und ihr Leben wirklich verändern möchten.
Wie laufen die Live-Sessions ab?
Wir treffen uns während drei Monaten einmal pro Monat in persönlichen 1:1-Sessions, entweder bei mir vor Ort oder online via Zoom. Zwischen den Terminen begleite ich dich persönlich über WhatsApp, damit du auch im Alltag Orientierung, Klarheit und Unterstützung hast.
Häufige Fragen
Ist Heimkehr auch das Richtige für mich, wenn ich bereits viele Coachings gemacht habe?
Gerade dann. Viele Frauen bringen bereits viel Wissen mit. In Heimkehr geht es nicht darum, noch mehr zu verstehen, sondern das Erkannte nachhaltig zu integrieren und zu verkörpern.
Gibt es eine Ratenzahlung?
Ja. Du kannst beim Kauf zwischen einer Einmalzahlung und einer Ratenzahlung wählen.
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein. Alles, was du brauchst, ist die Bereitschaft, dir selbst ehrlich zu begegnen.
Worin unterscheidet sich Heimkehr von Urkraft?
Heimkehr schafft ein starkes Fundament. Du findest zurück zu dir selbst und beginnst, dein Leben nach deiner eigenen Wahrheit auszurichten. Urkraft schenkt dir die Zeit, dieses Fundament in deinem Leben zu verankern. Über zwölf Monate entsteht Raum für echte Integration, tiefe Verkörperung und eine Veränderung, die wirklich bleibt.
Drei Monate für deine tiefste Veränderung.
Wenn du spürst, dass jetzt deine Zeit ist, freue ich mich darauf, dich ein Stück deines Weges zu begleiten.
CHF 5'200
Exklusive 1:1 Begleitung
Start nach individueller Vereinbarung
- 3 Monate Begleitung
- 12 persönliche 1:1 Sessions (90 Min)
- Persönliche Begleitung via WhatsApp
- Impulse & Übungen für deinen Alltag
