Hi, ich bin Frédérique
Ich begleite dich nur dorthin, wo ich selbst bereit war hinzugehen. Ich weiss, wie es ist, nach aussen erfolgreich zu sein und innerlich längst nicht mehr zu können. Und ich weiss, welche Power entsteht, wenn du dich selbst wählst, deinem Körper zuhörst und die volle Verantwortung für dein Leben übernimmst.
Heute begleite ich Frauen dabei, mutig ihren eigenen Weg zu gehen und dabei tief mit sich verbunden zu bleiben.
PLAY BIG. STAY GROUNDED.
Nach aussen erfolgreich. Innerlich längst erschöpft.
Ich hatte Karriere gemacht, war Mitglied der Geschäftsleitung und im Verwaltungsrat. Ich war leistungsfähig, belastbar und gab Vollgas.
Gleichzeitig lebte ich jahrelang mit körperlichen Schmerzen. Ich funktionierte weiter, während mein Körper immer lauter nach Veränderung rief.
Ich hatte viel erreicht. Doch der Preis dafür war zu hoch geworden.
Ich hörte auf zu warten. Ich wählte mich.
Trotz krasser Zweifel und Angst sprang ich ins Ungewisse und gab meine Karriere auf. Ich wusste nicht, ob und wie sich mein Körper oder mein Leben verändern würden. Aber ich wusste: So wollte und konnte es nicht weitergehen. Ich wollte mehr. Ich entschied mich, die volle Verantwortung für mein Leben zu übernehmen. In jedem einzelnen Lebensbereich.
Das war mein I Go First.
Als ich meinen Körper einbezog, veränderte sich alles.
Ich hatte jahrelang versucht, meinen Körper zu reparieren und die Schmerzen loszuwerden. Doch erst als ich aufhörte, gegen ihn zu kämpfen, begann sich wirklich etwas zu verändern. Ich hörte zu. Ich begegnete meiner Geschichte und meinen Prägungen. Ich fühlte, was längst gefühlt werden wollte, und bezog meinen Körper und mein Unbewusstes in meine Veränderung ein. Meine Energie kam zurück. Meine Schmerzen wurden weniger. Und ich begann, ein Leben zu erschaffen, das wirklich meines ist.
Heute lebe ich, wofür ich losgegangen bin.
Ich führe ein Leben, das wirklich meines ist. Frei, selbstbestimmt und lebendig. Ich vertraue meiner inneren Stimme, treffe mutige Entscheidungen und gehe für meine Visionen los. Gleichzeitig bin ich sanfter mit mir geworden. Ich höre meinem Körper zu, erlaube mir zu empfangen und geniesse mein Leben. Krasse Power ist nicht hart. Sie ist klar, weiblich und tief in dir verankert. Je tiefer ich fühle, desto kraftvoller gehe ich voran.
Ich verbinde, was oft getrennt wird.
Klarheit und Intuition. Verstand und Körper. Mutige Veränderung und tiefe innere Sicherheit. Weibliche Power und sanfte Führung. Ich denke schnell, erkenne Zusammenhänge und nehme gleichzeitig fein wahr, was unter der Oberfläche geschieht. Ich spüre, wenn Worte, Körper, Energie und Stimmung nicht übereinstimmen, und führe klar an den Kern. Dabei verbinde ich Bewusstseinsarbeit mit Embodiment, Körperarbeit und der Arbeit mit dem Nervensystem. Damit du nicht länger nur verstehst, sondern fühlst, verkörperst und lebst.
Ich glaube daran, dass wir immer eine Wahl haben.
Ich glaube, dass keine unserer Erfahrungen zufällig ist. Dass jede Begegnung, jede Herausforderung und selbst unsere tiefsten Verletzungen Teil unseres Weges sind. Wir können wählen, was wir daraus machen und wie wir heute leben. Wir können aufhören zu warten, uns selbst wieder vertrauen und die Verantwortung für unser Leben übernehmen. Nicht mit noch mehr Härte, sondern mit Klarheit, Mut und einer tiefen Verbindung zu uns selbst. Ich glaube an Frauen, die vorangehen. Die ihre Wahrheit leben, ihre weibliche Power verkörpern und dabei sanft bleiben. Denn genau diese Frauen verändern die Welt.