Dein Leben läuft. Aber wo bleibst du?
Du bist leistungsfähig, belastbar und zuverlässig. Du hältst den Alltag zusammen, übernimmst Verantwortung und sorgst dafür, dass alles funktioniert. Nur du selbst kommst dabei immer wieder zu kurz. Du verschiebst deine Wünsche auf später. Auf den Moment, in dem es ruhiger wird, du mehr Energie hast oder endlich weisst, was du wirklich willst. Doch dieser Moment kommt nicht von allein. Während du weitermachst, spürst du immer weniger von dir. Dein Körper ist angespannt, deine Energie aufgebraucht und dein Leben fühlt sich schrecklich schwer und hart an. So möchtest du nicht weitermachen. Du willst nicht einfach ein paar Dinge verändern. Du bist bereit, dein Leben krass upzugraden.
Du willst dich wieder lebendig fühlen.
Du willst morgens aufwachen und dich auf dein Leben freuen. Wieder Energie spüren, tief durchatmen und nicht bereits erschöpft an den neuen Tag denken. Du möchtest glasklar wissen, was du brauchst und willst. Deiner inneren Stimme vertrauen, klare Entscheidungen treffen und dich selbst wieder zur Priorität machen. Du willst deinen Wünschen Raum geben. Mehr Freude, Leichtigkeit und Genuss erleben. Kraftvoll für dich losgehen und dabei sanft, gelassen und tief mit dir verbunden bleiben. Nicht irgendwann. Jetzt. Du willst dein Leben nicht länger nur bewältigen. Du willst es lieben, gestalten und in vollen Zügen leben.
Du übernimmst die Führung für dein Leben.
In OWN YOUR LIFE wartest du nicht länger darauf, dass sich dein Leben irgendwann verändert. Du beginnst, es selbst zu verändern.
✓ Du verstehst, was dich im Funktionieren hält, und löst diese Muster.
✓ Du spürst deinen Körper, deine Bedürfnisse und deine innere Stimme.
✓ Du sagst Nein, wenn du Nein meinst, und Ja zu dem, was du wirklich willst.
✓ Du hörst auf, dich selbst ständig hintenanzustellen.
✓ Du triffst mutige Entscheidungen und gehst mutig deine Schritte für dich.
✓ Du setzt deine Energie nicht länger nur fürs Durchhalten ein, sondern für deine Wünsche und dein Leben.
✓ Du wirst lebendiger, klarer und gelassener und findest den Halt immer mehr in dir.
Du verlässt OWN YOUR LIFE mit einer klaren Entscheidung: Ich gehöre in meinem Leben nicht länger an die letzte Stelle.
Sechs Wochen, in denen du dich selbst wieder wählst.
OWN YOUR LIFE ist ein intensiver Gruppenraum, in dem du dir selbst begegnest und beginnst, dein Leben neu zu wählen. Wir schauen gemeinsam darauf, was dich im Funktionieren hält. Wir fühlen, was gefühlt werden möchte, und lösen, was deine Energie blockiert. Dabei verbinden wir Bewusstseinsarbeit mit deinem Körper und deinem Nervensystem.
Zwei Live-Sessions pro Woche schaffen einen kraftvollen Rhythmus aus Erkennen, Fühlen, Umsetzen und Integrieren. Der Gruppenraum trägt dich, spiegelt dich und erinnert dich daran, dass du diesen Weg nicht allein gehst. Du entscheidest dich für dich. Und beginnst, diese Entscheidung jeden Tag zu leben.
Ich begleite dich nur dorthin, wo ich selbst bereit war hinzugehen.
Ich weiss, wie es ist, nach aussen erfolgreich und innerlich längst erschöpft zu sein. Ich hatte Karriere gemacht, viel erreicht und viel dafür gegeben. Gleichzeitig lebte ich jahrelang mit körperlichen Schmerzen. Alles in mir schrie längst danach, etwas zu verändern. Irgendwann hörte ich auf zu warten. Trotz krasser Zweifel und Angst sprang ich ins Ungewisse und gab meine Karriere auf. Ich wusste nicht, ob und wie sich mein Körper verändern würde.
Ich wählte mich. Und entschied mich, die volle Verantwortung für mein Leben zu übernehmen. In jedem einzelnen Lebensbereich. Ich war bereit, meiner Geschichte und meinen Prägungen zu begegnen. Zu fühlen, was längst gefühlt werden wollte. Als ich meinen Körper und mein Unbewusstes einbezog, veränderte sich mein gesamtes Leben. Meine Energie kam zurück. Meine Schmerzen wurden weniger. Ich begann, ein Leben zu erschaffen, das wirklich meines ist.
Heute höre ich nicht nur, was du sagst. Ich nehme wahr, was dein Körper, deine Energie und deine Stimmung erzählen. Ich spüre, wenn etwas nicht stimmig ist, erkenne, was dich zurückhält, und führe dich klar an die Wurzel. Damit auch du
deine Power nicht länger fürs Durchhalten brauchst, sondern für das Leben einsetzen kannst, das du wirklich willst.
Das berichten meine Kundinnen.
Mit dim Jahrescoaching und de drei intensive Breathwork-Sessions hani gfühlt Wälte gshifted. Ich übernimm meh Verantwortig für mich selber und merk in däne Momänt, woni mini Power abgeh oder mich z fest vo usse bewerte loss. Mini Entscheidige kreiere mis Läbe – und das hani durch dini wertvolli Begleitig verstande. Danke für dini Begleitig 🤍🎀👑
Ich erinnere mich an meinen Wendepunkt in Fredis Coaching. Ich habe einfach entschieden auszusteigen aus dem Stress und tue das bis heute. Mein Leben hat sich tief verändert. Es war das Commitment. Ich habe wirklich ja zu meiner Stimme gesagt. Es hat unglaublich viel Mut gebraucht aber es war und ist es soooo Wert.
Ich erfahr grad sehr intensiv, wie sichs afühlt im Flow zsy 👑 mit mir verbunde und so fühlt sich alles mega intensiv und wohr ah 🤩 ich läb wie ich möcht und nit wie ich dängg dass anderi mi denn gärn seh würde. Flügel der Seele hett nomol e krasse Shift geh 💃
Früher war ich ständig gestresst. Heute habe ich unglaublich viel Zeit. Obwohl ich gleich viel arbeite, gleich viele Kinder habe, gleich viel Wäsche mache und gleich viele Mittagessen koche. Das ist unglaublich.
Mein Partner und meine Kinder merken, dass ich wacher bin. Mein Nein ist ein Nein, mein Ja ist ein Ja. Ich kommuniziere klarer und liebevoller. Warum? Weil ich nicht mehr überfordert bin.
Hey Frédi, mis Läbe hett sich crazy verändert mit Dir als mini Mentorin an minere Site. Ich beschriebs als: bewusst, unufgreggt, lebendig. Ich übernimm Verantwortig wie ich mis Läbe gstalte will.
Ich war früher unglaublich gestresst. Alleinerziehende Mutter, Arbeit, Haushalt... es war alles zuviel.
Heute ich arbeite jetzt 100%, bin daran, mich selbstständig zu machen und sehe meine Kinder mehr als vorher.
Warum? Weil ich nicht mehr im Freeze Modus bin sondern wirklich lebe!
Früher hätte ich es nie gewagt, meinen Berufstraum zu leben. Früher wäre ich nie alleine gereist.
Im Coaching mit Fredi haben wir mit Atmung und Embodiment gearbeitet. Es war ruhig, präsent, sehr im Körper. Und danach ist etwas passiert, das ich kaum erklären kann: Mein ganzer Nachmittag hat sich verändert.
Ich hatte plötzlich Zeit. Wirklich Zeit. Ich sass mit meiner Freundin auf der Bank in der Sonne.
Ich habe den Haushalt mit einer Leichtigkeit erledigt, die ich so nicht kenne – ohne Frust und Stress. Ich konnte fokussiert für die Schule arbeiten, war präsent mit meinen Kindern und hatte sogar Raum, einfach zu sitzen und zu sein. Was für ein schöner Tag!
Äusserlich ist alles gleich – aber innerlich ist es komplett anders.
Häufige Fragen
Ist OWN YOUR LIFE das Richtige für mich?
OWN YOUR LIFE ist für dich, wenn dein Leben nach aussen funktioniert, sich für dich aber schwer, anstrengend oder leer anfühlt. Wenn du bereit bist, dich wieder zu spüren, Verantwortung für dein Leben zu übernehmen und mutig für dich loszugehen.
Wie laufen die Live-Sessions ab?
Während der sechs Wochen treffen wir uns zweimal pro Woche zu insgesamt zwölf gemeinsamen Live-Sessions. Dort verbinden wir Bewusstseinsarbeit mit Körper- und Nervensystemarbeit und bringen das Erlebte direkt in deinen Alltag.
Ist OWN YOUR LIFE auch das Richtige für mich, wenn ich bereits viele Coachings gemacht habe?
Gerade dann. Wissen verändert dein Leben erst, wenn du beginnst, es zu verkörpern.
In OWN YOUR LIFE hörst du auf, dich noch länger zu analysieren. Du steigst aus dem Funktionieren aus, triffst neue Entscheidungen und bringst die Veränderung direkt in dein Leben.
Du verstehst nicht länger nur, was anders werden müsste. Du machst es anders.
Gibt es eine Ratenzahlung?
Ja. Du kannst bei der Buchung zwischen einer Einmalzahlung und einer Ratenzahlung wählen.
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein. Alles, was du brauchst, ist die Bereitschaft, dir selbst ehrlich zu begegnen, dich auf den Gruppenraum einzulassen und Verantwortung für dein Leben zu übernehmen.
Worin unterscheidet sich OWN YOUR LIFE von STOP HIDING und RISE INTO YOU?
OWN YOUR LIFE ist ein intensiver 6-wöchiger Gruppenraum. Du steigst aus dem Funktionieren aus, findest zurück zu dir und beginnst, dein Leben bewusst neu zu wählen.
STOP HIDING ist eine exklusive 3-monatige 1:1-Begleitung. Du löst individuell, was dich zurückhält, nimmst deinen Platz ein und wirst zur Leaderin deines Lebens.
RISE INTO YOU ist meine intensivste 1:1-Begleitung über zwölf Monate. Du gehst all in für dich, deine Vision und dein nächstes Level. Du expandierst in jedem Lebensbereich und verkörperst deine weibliche Power so tief, dass dein Leben nicht mehr dasselbe bleiben kann.
Dein Leben gehört dir.
Du musst nicht warten, bis es ruhiger wird, du mehr Energie hast oder sich der richtige Moment endlich zeigt. Es beginnt mit deiner Entscheidung. Mit deinem Ja zu dir, deinen Bedürfnissen und dem Leben, das du wirklich willst. Wenn du bereit bist, aus dem Funktionieren auszusteigen, dich selbst wieder zur Priorität zu machen und mutig für dich loszugehen, ist OWN YOUR LIFE dein Raum.
CHF 1'400
6-wöchiger Gruppenraum
Start: Montag, 12. Oktober 2026
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12 gemeinsame Live-Sessions
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Zwei Live-Sessions pro Woche
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Zugang zur exklusiven Telegram-Gruppe
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Individuelle Impulse und Übungen für deinen Alltag
