Du gibst Vollgas. Immer.
Dein Alltag ist durchgetaktet. Du bist leistungsfähig, belastbar und zuverlässig. Du organisierst, entscheidest, kümmerst dich und sorgst dafür, dass alles läuft. Du hast dein Leben im Griff. Und trotzdem landest du abends erschöpft auf dem Sofa. Du scrollst durch dein Handy und möchtest eigentlich nur zur Ruhe kommen. Doch innerlich bleibst du angespannt, unruhig und rastlos. Und sobald es stiller wird, ist da diese Leere. Diese Ungeduld. Diese Nervosität. Und die Fragen: Ist das wirklich alles? Wann ist mein Leben so anstrengend geworden? Und muss es wirklich so weitergehen?
Du willst nicht weniger. Du willst mehr vom Leben.
Du willst morgens aufwachen und voller Energie und Vorfreude auf dein Leben sein. Glasklar wissen, was du möchtest, deiner inneren Stimme vertrauen und Entscheidungen treffen, ohne sie hundertmal zu hinterfragen.
Nein sagen, wenn du Nein meinst. Und mit deinem ganzen Herzen Ja sagen zu dir, deinen Wünschen und deiner Vision. Grösser denken, mutiger leben und deinen eigenen Weg gehen, ohne dich dabei selbst zu verlieren. Du willst mehr. Mehr Freiheit. Mehr Lebendigkeit. Mehr Erfolg. Mehr Leben.
Du hast keine Lust auf ein kleines Update. Du willst dein Leben krass upgraden. Deine unbändige Power nicht länger ins Funktionieren stecken, sondern in ein Leben, das dich tief berührt und wirklich deines ist.
Du veränderst nicht nur dich. Du veränderst dein Leben.
In STOP HIDING optimierst du nicht länger das Leben, das dich erschöpft. Du entscheidest dich für ein neues. Denn wenn du nicht länger die Frau bist, die sich anpasst, zurückhält und auf Erlaubnis wartet, verändert sich alles. Wie du denkst. Wie du entscheidest. Wie du handelst. Was du für möglich hältst. Und was du dir erlaubst.
✓ Du wachst voller Energie und Vorfreude auf.
✓ Du gehst für dich los und lebst dein Leben trotz Zweifel und Ängsten.
✓ Du bist klar, ehrlich und zeigst dich in deiner ganzen Grösse.
✓ Du verschiebst deine Wünsche und Visionen nicht länger auf später.
✓ Du setzt deine Power für das ein, was du wirklich erschaffen möchtest.
✓ Du erlaubst dir mehr. Mehr Freiheit. Mehr Freude. Mehr Erfolg. Mehr Leben.
✓ Du wächst über dich hinaus und bleibst dabei mit dir verbunden und gelassen.
Du verlässt STOP HIDING als Leaderin, die sich selbst vertraut, mutig vorangeht und ihr Leben nach ihren eigenen Vorstellungen führt.
Drei Monate, in denen du für dich losgehst.
STOP HIDING ist ein Raum, in dem du dir selbst in deiner Tiefe begegnest und gleichzeitig mutig für dein Leben losgehst.
Woche für Woche schauen wir darauf, wo du dich noch zurückhältst und was darunterliegt. Wir fühlen, was gefühlt werden möchte, und lösen, was in dir stockt oder dich blockiert. Dabei verbinden wir Bewusstseinsarbeit mit deinem Körper und deinem Nervensystem. Damit Veränderung nicht nur in deinem Kopf geschieht, sondern in deinem Leben spürbar wird.
Du lernst, dich zu stretchen, ohne dich zu übergehen. Gross zu denken, mutig umzusetzen und dabei geerdet zu bleiben. Ich begleite dich eng, klar und ehrlich. Du findest den Halt in dir. Übernimmst die Führung. Und gehst mit deiner ganzen Power für das Leben los, das du wirklich willst.
Ich begleite dich nur dorthin, wo ich selbst bereit war hinzugehen.
Ich weiss, wie es ist, nach aussen erfolgreich und innerlich längst erschöpft zu sein. Ich hatte Karriere gemacht, viel erreicht und viel dafür gegeben. Gleichzeitig lebte ich jahrelang mit körperlichen Schmerzen. Alles in mir schrie längst danach, etwas zu verändern. Irgendwann hörte ich auf zu warten. Trotz krasser Zweifel und Angst sprang ich ins Ungewisse und gab meine Karriere auf. Ich wusste nicht, ob und wie sich mein Körper verändern würde.
Ich wählte mich. Und entschied mich, die volle Verantwortung für mein Leben zu übernehmen. In jedem einzelnen Lebensbereich. Ich war bereit, meiner Geschichte und meinen Prägungen zu begegnen. Zu fühlen, was längst gefühlt werden wollte. Als ich meinen Körper und mein Unbewusstes einbezog, veränderte sich mein gesamtes Leben. Meine Energie kam zurück. Meine Schmerzen wurden weniger. Ich begann, ein Leben zu erschaffen, das wirklich meines ist.
Heute höre ich nicht nur, was du sagst. Ich nehme wahr, was dein Körper, deine Energie und deine Stimmung erzählen. Ich spüre, wenn etwas nicht stimmig ist, erkenne, was dich zurückhält, und führe dich klar an die Wurzel. Damit auch du
deine Power nicht länger fürs Durchhalten brauchst, sondern für das Leben einsetzen kannst, das du wirklich willst.
Das berichten meine Kundinnen.
Mit dim Jahrescoaching und de drei intensive Breathwork-Sessions hani gfühlt Wälte gshifted. Ich übernimm meh Verantwortig für mich selber und merk in däne Momänt, woni mini Power abgeh oder mich z fest vo usse bewerte loss. Mini Entscheidige kreiere mis Läbe – und das hani durch dini wertvolli Begleitig verstande. Danke für dini Begleitig 🤍🎀👑
Ich erinnere mich an meinen Wendepunkt in Fredis Coaching. Ich habe einfach entschieden auszusteigen aus dem Stress und tue das bis heute. Mein Leben hat sich tief verändert. Es war das Commitment. Ich habe wirklich ja zu meiner Stimme gesagt. Es hat unglaublich viel Mut gebraucht aber es war und ist es soooo Wert.
Ich erfahr grad sehr intensiv, wie sichs afühlt im Flow zsy 👑 mit mir verbunde und so fühlt sich alles mega intensiv und wohr ah 🤩 ich läb wie ich möcht und nit wie ich dängg dass anderi mi denn gärn seh würde. Flügel der Seele hett nomol e krasse Shift geh 💃
Früher war ich ständig gestresst. Heute habe ich unglaublich viel Zeit. Obwohl ich gleich viel arbeite, gleich viele Kinder habe, gleich viel Wäsche mache und gleich viele Mittagessen koche. Das ist unglaublich.
Mein Partner und meine Kinder merken, dass ich wacher bin. Mein Nein ist ein Nein, mein Ja ist ein Ja. Ich kommuniziere klarer und liebevoller. Warum? Weil ich nicht mehr überfordert bin.
Hey Frédi, mis Läbe hett sich crazy verändert mit Dir als mini Mentorin an minere Site. Ich beschriebs als: bewusst, unufgreggt, lebendig. Ich übernimm Verantwortig wie ich mis Läbe gstalte will.
Ich war früher unglaublich gestresst. Alleinerziehende Mutter, Arbeit, Haushalt... es war alles zuviel.
Heute ich arbeite jetzt 100%, bin daran, mich selbstständig zu machen und sehe meine Kinder mehr als vorher.
Warum? Weil ich nicht mehr im Freeze Modus bin sondern wirklich lebe!
Früher hätte ich es nie gewagt, meinen Berufstraum zu leben. Früher wäre ich nie alleine gereist.
Im Coaching mit Fredi haben wir mit Atmung und Embodiment gearbeitet. Es war ruhig, präsent, sehr im Körper. Und danach ist etwas passiert, das ich kaum erklären kann: Mein ganzer Nachmittag hat sich verändert.
Ich hatte plötzlich Zeit. Wirklich Zeit. Ich sass mit meiner Freundin auf der Bank in der Sonne.
Ich habe den Haushalt mit einer Leichtigkeit erledigt, die ich so nicht kenne – ohne Frust und Stress. Ich konnte fokussiert für die Schule arbeiten, war präsent mit meinen Kindern und hatte sogar Raum, einfach zu sitzen und zu sein. Was für ein schöner Tag!
Äusserlich ist alles gleich – aber innerlich ist es komplett anders.
Häufige Fragen
Ist STOP HIDING das Richtige für mich?
STOP HIDING ist für dich, wenn du spürst, dass du dich nicht länger zurückhalten willst. Wenn du bereit bist, an die Wurzel zu gehen, die volle Verantwortung für dein Leben zu übernehmen und mutig für das loszugehen, was du wirklich willst.
Wie laufen die Live-Sessions ab?
Während der drei Monate treffen wir uns wöchentlich zu zwölf persönlichen Sessions à 90 Minuten, vor Ort oder online via Zoom.
Ist STOP HIDING auch das Richtige für mich, wenn ich bereits viele Coachings gemacht habe?
Gerade dann. Vielleicht hast du bereits vieles verstanden und kennst deine Muster. In STOP HIDING sammelst du nicht noch mehr Erkenntnisse. Du beginnst, anders zu entscheiden, anders zu handeln und deine Wahrheit tatsächlich zu leben. Du weisst nicht länger nur, welche Frau du sein möchtest. Du wirst zu ihr.
Gibt es eine Ratenzahlung?
Ja. Du kannst bei der Buchung zwischen einer Einmalzahlung und einer Ratenzahlung wählen.
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein. Alles, was du brauchst, ist die Bereitschaft, dir selbst ehrlich zu begegnen, Verantwortung zu übernehmen und wirklich für dich loszugehen.
Worin unterscheidet sich STOP HIDING von RISE INTO YOU?
STOP HIDING ist deine Entscheidung, dich nicht länger zurückzuhalten. In diesen drei Monaten nimmst du deinen Platz ein, lebst deine Wahrheit und übernimmst die Führung für dein Leben. Du denkst grösser, entscheidest mutiger und bleibst geerdet.
RISE INTO YOU ist meine intensivste 1:1-Begleitung über zwölf Monate. Für Frauen, die all in für sich, ihre Vision und ihr nächstes Level gehen wollen. Du sprengst, was dich klein hält, und verkörperst deine Wahrheit und deine Power so tief, dass dein Leben nicht mehr dasselbe bleiben kann.
Du bist die Frau, auf die du gewartet hast.
Du brauchst keine Erlaubnis, deinen Platz einzunehmen und das Leben zu führen, das wirklich deines ist. Und du musst nicht warten, bis alle Zweifel verschwunden sind. Es beginnt mit deiner Entscheidung. Mit deinem Ja zu dir und dem Leben, das du wirklich willst. Wenn du bereit bist, dich für dich zu entscheiden, grösser zu spielen und dabei geerdet zu bleiben, ist STOP HIDING dein Raum.
CHF 5'200
Exklusive 1:1 Begleitung
Start nach individueller Vereinbarung
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3 Monate exklusive 1:1-Begleitung
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12 persönliche 1:1-Sessions à 90 Minuten
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Zugang zur exklusiven Telegram-Gruppe
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Individuelle Impulse und Übungen für deinen Alltag
